yaqb81 -jesli twoim celem jest nabranie dobrej jakościowo masy/nawet z poprawą rzeźby/- co jest trudne ale nie niemozliwe/obserwuje się to najczęściej w młodszym wieku na początku przygody z siłownią/ to polecam zmienic rodzaj kreatyny na jabłczan, możesz go wspomóc tauryną, do tego jak planoałeś hmb, no i wszystko co dotychczas się sprawdzało- [...]
"DODATKI: 1.dextroza,glukoza - węglowodany proste zwiekszające wydzielanie sie insuliny.przyspieszają wchłanianie kreatyny.dawki 30-50g do porcji kreatyny 2.carbo - węglowodany proste i złozone.działanie i dawki takie samo jak ad.1 3.tauryna - aminokwas.transportuje kreatyne.dawki 2g do porcji kreatyny 4.glutamina - aminokwas.transportuje [...]
jak widać clen na różne osoby, różnie działa, także sprawdź sobie parę razy jak działa na Ciebie efka przed egzaminem, do tego biegaj biegaj i biegaj + suple na regeneracje i może jakaś suplementacja tauryna, kreatyna np. jabłczan , beta-alanina zwiększy to wytrzymałość, a co za tym idzie i wyniki może Ci podciągnie, będziesz miał więcej mocy do [...]
bez kreatyny np http://www.sfd.pl/sklep/Ostrovit_PUMP_Pre-Workout_Formula_-opis33761.html#wartosci Zależy kiedy tego horsa brałeś bo jak z 5 lat temu to skład na pewno nie ten sam już jest jedna z wersjii Skład w 1 porcji (20g) Horse Power: Kre-Alkalyn® 1500 mg Creatine Ethyl Ester 1100 mg Jabłczan Kreatyny 1500 mg Betaina 2000 mg Tauryna 2000 [...]
witam na twoim miejscu zrobił bym jeszcze cykl na mono z tą tauryną ewentualnie jabłczan kreatyny (tcm z olimp polecam) na mono drugi cykl wcale nie będzie zmarnowany (brałeś tylko 1 raz mono w dodatku nie pełny "cykl") poza tym wiele osób ma tak że dopiero za 2 razem ich silniej "kopnie" po mono pozdro
Sławku czytaj proszę uważnie co jest napisane: mam zamiar zaczac cykl z kreatyna mono, i zastanawiam sie czy kupic osobno dextroze i tauryne czy moze kupic własnie dextro juice gdzie niby jest i dextroza i tauryna(i podobno jakis jabłaczan) od kiedy w dextro juice jest jabłczan??? to właśnie wał o którym napisałem pozdro600 EDIT: wszystko [...]
A co myslicie o ty REACTOR PRO 3 ?? http://www.trec.com.pl/shop/?d=produkt&id=59 Jedna kaspułka ma : - Białko 0.12 g - Węglowodany 0.32 g - Tłuszcz 0 g - jabłczan kreatyny 420 mg - inozyna 210 mg - ryboza 105 mg Czym sie rozni (w działaniu) nonowodzian od jabłczanu ?? Czy te 105mg rybozy w kapsułce wogule cos daje ?? Co to [...]
Nie chce brac samego mono! Reszta czyli carbo bialko tauryna itp. nie jest w te 100zl wliczona mowie o samej kreatynie co byscie poradzili zeby nabrac czystej masy jak najmniej innego shi*'u. Co myslicie o np. Cytrynianie. Moze jeszce cos do niego? Czy oplacaloby sie cytry. z mono wziac?? Czy lepiej jablczan olimpu z mono ??
Wielkie dzięki za odpowiedzi. Co sądzicie o PrePump double shot? Jego skład - Beta-alanina 5g Jabłczan cytrulin 1g Tauryna 2g Kofeina bezwodna 400mg Glukuronolakton 250mg
Człowieczku Btałem Storma w b.wielu kombinacjach i wiem. Masz tam kompleks iNOXsulin - 7 3750 mg Składa sie na to : Tauryna Betaina bezwodna Jabłczan cytruliny Arginina AKG Beta-alanina Kwas alfa-liponowy 4-hydroksyizoleucyna Jakby 7g było smaego AAKG - wtedy moze bys i coś poczuł. Jeżeli nie wiesz, to nie [...]
Napisałeś że podobno w stackach kreatynowych znajdują się 2-3 składniki aktywne, z czym ja się nie zgadzam. Teraz natomiast piszesz coś o producentach. Udowodnij proszę że Inozytol, Tauryna , Tyrozyna, Jabłczan cytruliny są tam tylko dla picu. Witaminy z grupy B które są zawarte w NE również działają pobudzająco i nie tylko, swoją rolę z pewnością [...]
A co mozesz jesc, jak czesto i w jakich ilosciach ? Ile masz pieniedzy na diete, jakimi produktami dusponujesz, ile razy w tygodniu cwiczysz ? cell pump to jablczan kreatyny polaczony z prekursorami monowodzianu, wraz z arginina, glutamina i tauryna.Dodatkowo produkt wyposazony w transporter ala, co gwarantuje kompleksowa ochrone [...]
WITAM!!! W ofercie firmy Fitmax brakuje mi takich produktów jak: -Odzywka po treningowa. -Aminokwasów niezbędnych EAA oraz aminokwasów BCAA -Vitargo. .... NAZWA: -TNT CO TO ZA PRODUKT? -specjalistyczny suplement po treningowy. KRÓTKA CHARAKTERYSTYKA. -zwiększa masę i siłę mięśniową -uzupełnia dietę w węglowodany oraz aż trzy frakcje białek i [...]
Dorzuce swoje 3 grosze ;) Trzy produkty które chętnie bym zobaczył w asortymencie firmy FITMAX. 1. Kompleksowy suplement przed treningowy. Produkt to kompleksowy, zawierający bardzo wiele substancji niezbędnych przed treningiem, ale nie zwykły stack przed treningowy, a nietuzinkowy, nowoczesny, jedyny, który byłby całkowita nowością. Jako stack [...]
Myślę, że jednak trzeba zwiększyć dawkę do ok. 6-7 gram, żeby w porcji wychodiło ok 5g kreatyny ? ;) Składniki w 100 g proszku: Matrix kreatynowy 76 g Alfa-ketoglutaran kreatyny Ester etylowy kreatyny HCL Chelat magnezowy kreatyny Monohydrat kreatyny Kreatyna alkaliczna Cytrynian kreatyny Jabłczan kreatyny Beta-alanina Tauryna 10 g
Wiesz, zastanawiałem się, czy by właśnie z tego względu nie przerzucić porannej porcji XP w dt na popołudnie w dnt... Meso ma w składzie Jabłczan Dwu-Kreatyny, Fosforan Sodowy Kreatyny. Razem 4,500mg z L-Tauryną.